Le premier atelier de méditation de Pleine Conscience proposé par Fabienne s’est déroulé le 4 février dernier.
Il a réuni 7 personnes toutes désireuses de contribuer par elle-même à leur mieux-Être et à leur santé globale.
Si vous avez le même désir, alors la pratique de la Mindfulness ou méditation de Pleine Conscience peut vous apporter beaucoup.
C’est une pratique laïque simple qui consiste à entraîner votre esprit ou mental, souvent agité et surchargé d’informations à traiter qui l’emmènent « ailleurs », à revenir dans l’instant présent.
Pouquoi y revenir ? Car cela lui permet de se poser.
Comment y revenir? C’est l’objet même de ces ateliers mensuels proposés par Fabienne, que de vous montrer en douceur le chemin, à travers des pratiques simples que vous pourrez reproduire dans votre quotidien.
Ces ateliers ont lieu un samedi par mois, de 15h à 17h dans l’une des 2 magnifiques salles de danse de la Commune (Bugadières ou Lucien MIQUEL).
La participation est libre en conscience.
Le prochain atelier aura lieu, le samedi 11 mars à la salle de danse des Bugadières.
Retenez déjà que les ateliers des 1 avril et 6 mai auront lieu à la salle de danse Lucien MIQUEL.
Les personnes ayant déjà une pratique de la méditation de Pleine Conscience, souhaitant rafraîchir leur pratique et participer à l’énergie du groupe, sont aussi les bienvenues.
Pour vous inscrire auprès de Fabienne c’est simple, 07.67.36.12.05 ou mindfulness.occitanie@gmail.com ou via le site www.mindfulness-occitanie.com.
